錯誤的避孕謠言不可信

「避孕」已經不是少男少女的煩惱，甚至連上班族、結過婚的成人都有錯誤的避孕迷思，直至現今都還有民眾詢問要如何算「安全期」來避孕，或是詢問射精前再戴保險套有沒有效，其實這些疑問在學生時期的健康教育課裡就已經學過。

大多數的少男、少女在資訊來源不足、又難以啟齒詢問長輩的狀況下開始在同儕之間分享錯誤資訊；或是上網胡亂查詢、以訛傳訛，像是從樓梯跳下來、搥肚子、跳繩、搖呼拉圈甚至倒立的方式，就可把精液從身體裡排出等，這些都是坊間流傳的錯誤避孕方式。

性行為發生時，精子可能在幾秒之內就已通過子宮頸，因此不是利用這些外力的方式就可以將精子排出，且青少年階段通常都是生育能力最佳時期，因此很難阻止精子著床、受精。

甚至很多男生在保險套的使用上也沒有非常正確的觀念，例如戴保險套時要先將前面空氣擠出，並注意正反面有沒有戴反、是否全程使用保險套、廠牌是否檢驗合格等，有許多青少年、少女會因為不敢購買保險套而使用保鮮膜來避孕，保鮮膜沒有延展性且非密封，因此並不具避孕功效。

有些民眾害怕懷孕因此戴了兩個保險套降低風險，但兩個保險套在互相磨擦的過程中會更容易脫落，反而提高懷孕機率。

若正確使用保險套，避孕的效果通常可達95%至96％以上，但太多民眾未照正確步驟使用，因此降低效果，很多人認為體外射精不會懷孕，但精子還是可能藉由陰道口進入，因此在勃起時就要全程使用保險套。

站在微波爐前、喝可樂、抽涼煙、吃薄荷可殺精避孕，這些錯誤的方式的確可以降低精子的活力，但絕對沒有避孕的效果，另外也有謠傳在溫泉池裡做愛可避孕，此方式不但沒有根據且溫泉池中的細菌可能造成感染發炎，若骨盆腔發炎還可能導致不孕，不可不小心為上。

很多女生會透過算安全期的方式來避孕，以往安全期、排卵期是用於幫助受孕而非避孕，有些女生認為經期過後一、兩天性行為具有避孕效果，但若經期較亂、較短或不規則、不穩定時，會因無法正確掌握排卵時間導致安全期失去準確性。

第一次做愛！怎麼戴保險套？

保險套是避孕方式之一，並非萬無一失，但目前為止是最簡便且較容易的方法，使用保險套需注意保存期限，開封後要在30分鐘內使用，超過30分鐘後，保險套會變質，因此若性交過程超過半小時，就必須重新更換另一個。在射精之後，最好用手握住陰莖慢慢抽出，以免精液流出來。保險套破掉的機率並非沒有，在激烈的過程是有可能發生的，因此做愛時還需考慮到女朋友的生理週期，女性的生理週期穩定者，可估算其排卵期，在女性分泌較多體液的時候，需避開此期間。

保險套的使用方式，用嘴巴或手都可以，如果女友可以接受，也可請她幫你戴，但你們必須先知道如何操作，撕開後需將保險套頂端的空氣擠掉，在陰莖充分勃起之後才戴上保險套，做愛過程需全程使用，因為射精前的摩擦會產生精前液，就可能包含精子。

保護和尊重女生的想法是正確的，每一對伴侶的性接觸完全在於他們之間的溝通，如果雙方都願意發生性交行為，第一次做愛前，需多一點愛撫和親吻，讓女生放鬆身體，分泌陰道潤滑液，你自己也需放鬆心情，以讓陰莖勃起，第一次做愛可能會出現提早射精、無法順利插入、女生陰道肌肉無法放鬆等等情況，建議前戲的時間增長，也觀察女伴的表情、肢體反應，是否生理和心理上都已經做好性交的準備。